Santo Domingo Oeste, RD. – Con un mensaje basado en su propia experiencia, la doctora Selenny Bronzi, del Hospital de Engombe, motivó a los participantes de “Engombe Transforma”, un challenge que inició este sábado con más de 50 participantes y que busca promover hábitos saludables y una mejor calidad de vida.
Bronzi, quien forma parte del equipo médico que acompaña a los participantes durante el proceso, compartió que su experiencia personal le permite comprender las dificultades que enfrentan quienes buscan transformar sus hábitos y mejorar su condición física.
“Mi cambio no ocurrió de la noche a la mañana. Me tomó años entender que el verdadero reto no era bajar de peso, sino aprender a construir un estilo de vida que pudiera mantener”, expresó.
La doctora recordó que también atravesó etapas de dietas extremas, restricciones y constantes subidas y bajadas de peso, hasta comprender que no podía mantener durante unas semanas un sacrificio que luego la llevaría nuevamente a los mismos hábitos.
Por ello, exhortó a los participantes a aprovechar la motivación, los premios y el acompañamiento que ofrece el challenge, pero especialmente a utilizar este período para comenzar a construir hábitos que permanezcan más allá de la competencia.
“Coman mejor, muévanse, hagan ejercicio, trabajen su fuerza, aunque algunos días no tengan ganas, y entiendan que no tienen que hacerlo perfecto”, recomendó.
Bronzi destacó que el proceso de transformación no siempre resulta fácil, pero se hace más llevadero cuando los cambios dejan de percibirse como un sacrificio temporal y comienzan a formar parte de la vida cotidiana.
En ese sentido, llamó a los participantes a no concentrarse únicamente en los resultados físicos que esperan alcanzar al finalizar el challenge, sino en la persona que desean ser después de concluirlo.
“No piensen solamente en cómo quieren verse al terminar el Challenge. Piensen en la persona que quieren seguir siendo después”, manifestó.
“Engombe Transforma” es una iniciativa que se desarrolla bajo la gestión del doctor Ernesto Rodríguez, director del Hospital de Engombe, y tiene como propósito incentivar entre los participantes una transformación integral mediante la alimentación saludable, la actividad física, el ejercicio y la creación de hábitos sostenibles.
Con el inicio de esta jornada y la participación de más de 50 personas, el Hospital de Engombe apuesta a que el reto trascienda la competencia y se convierta en una oportunidad para generar cambios permanentes en la vida de sus participantes.
“¡Vamos con todo! Esto apenas comienza”, concluyó la doctora Bronzi.
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